Salir de la rutina en la pareja

Salir de la rutina en la pareja

El comienzo de una relación es una de las etapas más agradables de la vida en pareja. Se descubren el uno al otro y disfrutan de cada segundo juntos es una delicia. Pero la última fase de euforia, la mayoría de las parejas se olvidan de darle un simple beso de buenas noches. Esto es lo que dice una encuesta realizada por el periódico Daily Mail impreso del Reino Unido. La encuesta muestra que el 80% de las parejas van a dormir sin ese gesto de afecto.

Con el tiempo, el espacio libre se convierte en inevitable. La misma encuesta encontró que las parejas que no se besan antes de acostarse también eran los que dormían de espaldas el uno al otro. De acuerdo con la psicóloga Marina Vasconcellos, de Brasil, la rutina puede ser la culpable, pero también la falta de contacto físico puede ser una señal de que la relación no va bien. El hecho es que no se puede dejar la calidez y el afecto en el fondo. Antes de que tu relación pierda la gracia, te ofrecemos a la mano ocho lecciones para volver a encender la llama que se está extinguiendo. 

Como salir de la rutina en la pareja

Lleva la televisión de la habitación a la sala de estar A muchos les gusta tener la televisión en su habitación y ver una película en la cama, pero en la mayoría de las situaciones la televisión puede ser el

enemigo de la intimidad. "El hábito de ver la televisión antes de dormir, también disminuye la calidad del sueño, entorpece el diálogo y la pareja se queda dormida viéndola en diferentes momentos, terminando de olvidar el beso de buenas noches". Por lo tanto, sólo la televisión en la sala de estar. El trabajo tiene límite En un mundo perfecto, llegas a casa y tienes todo el tiempo disponible para cuidar a tu pareja. Pero la realidad no siempre es así. "Hoy en día, el trabajo apesta aún el tiempo personal, especialmente si manejas tu propio negocio", explican los psicólogos. La expertos recomiendan que haya sentido común

y la comprensión. "El buen sentido para saber cuándo dejar de trabajar, y la comprensión de las horas que la pareja debe ser atendida". Restringe el uso de la computadora Te pasas horas que tienes que pasar con tu amor delante de la computadora? Así que hay algo fuera de lugar. Las redes sociales y los chats pueden

llevar a una adicción difícil de romper. Pero no es necesario erradicar estas modernidades de tu vida, sólo limita su uso. Los psicólogos recomiendan colocar un tiempo de uso que no te tome todo tu tiempo libre y todavía te permita enfocarte en la relación.

Intereses y admiración

"Miras a tu compañero y te sientes orgullosa de sus logros, características, forma de vestir y las maneras de resolver problemas, es una manera de mantener viva la relación", aconsejan los psicólogos expertos en parejas y relaciones matrimoniales. Busca siempre esa mirada de admiración hacia la pareja y estate segura de que nunca se sorprenderá por tu amor.

Terapias de dialogo de pareja

El diálogo es un ejercicio que se hace comúnmente en las terapias de pareja. "Sin ningún tipo de influencia externa, los socios se sienten uno frente al otro esperando a ver qué va a pasar", explican los expertos. La actitud refuerza la intimidad y la pareja puede generar diálogo, incluso en los casos más complicados. En casa, la pareja puede hacerlo durante la comida o antes de irse a dormir, por ejemplo.

Cada día un afecto 

Un "buen día" o un beso de buenas noches. Gestos sencillos que mantienen la atención en relación con los días. "Esta demostración de afecto es simple, pero significa mucho: el amor y el respeto", dice los terapeutas es importantísimo en una relación matrimonial y en el noviazgo también. Los planes en común

Un viaje, una casa o incluso un niño. El planear doble, además de ser delicioso, es una manera eficaz para mantener la pareja mirando en la misma dirección. "Esta actitud no sólo es importante para la pareja para construir un futuro común, pero para mantenerlo en movimiento con el mismo destino, unidos".

Alinear valores

Alinear conceptos personales es una de las tareas más difíciles de la relación. Es importante aprender a respetar y convivir con las diferencias dentro de una relación. Que haya respeto por la familia, el trabajo, la opinión, el ritmo y los temas que son importantes para los demás. Pero recuerda que, a fin de respetar la opinión de los demás, no es necesario renunciar a la tuya. Pero cuando los valores son muy diferentes, es difícil establecer una relación armoniosa, esta situación puede incluso hacer fracasar la relación. En estos casos, hay que sopesar la dificultad de la relación y la cantidad que deseas estar juntos. "Una relación es un ejercicio de amor y tolerancia - el deseo de cambiar al otro

es una ilusión", aconsejan los psicólogos.